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Corsa o trekking: consigli utili per iniziare

Vuoi cominciare a correre o fare trekking? Prepara ginocchia e caviglie all’allenamento: ecco come evitare strappi muscolari, distorsioni o storte alle caviglie e mal di schiena. Le belle giornate invogliano a stare all’aria aperta...

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Formaggio con muffa: nomi dei migliori formaggi DOP

I formaggi sono una fonte di calcio: un minerale indispensabile per la salute delle ossa. Il Gorgonzola, ad esempio, fornisce ben 401 mg di calcio ogni 100 grammi. Questo gustoso formaggio è erborinato: è...

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Proteine nobili del pesce: ricette con salmone

“Siamo quello che mangiamo”: il cibo, elaborato nell’apparato digerente, diventa parte di noi stessi. Ogni giorno miliardi di cellule nel nostro corpo vengono create “ex novo”. Il cibo è la nostra materia grezza e...

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Villa Ardeatina: casa di riposo a Roma

Vi è mai successo di fermarvi a pensare quanto gli anziani possano essere una ricchezza per la comunità? Proprio per questo motivo scegliere di occuparsi di loro è sintomo di grande responsabilità ma anche...

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Prediabete: come si cura? Prevenire il diabete

Come prevenire il diabete? Fai i test per il prediabete e gioca d’anticipo sulla malattia. Il diabete di tipo 2 di solito insorge dopo i 40 anni, è legato al sovrappeso o all’obesità e...

abbinamenti alimentari corretti

Quali sono gli abbinamenti alimentari corretti?

In una sana alimentazione, come puoi abbinare gli alimenti in modo corretto? Ecco i consigli utili per le combinazioni alimentari corrette e quelle che invece sono da evitare. Guida pratica agli abbinamenti alimentari: evita...

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