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Come avere un corpo perfetto in poco tempo?

Per avere un corpo perfetto in tempi brevi, la cura deve essere d’urto: meglio combinare più tecniche. La medicina estetica offre trattamenti soft che non prevedono né il bisturi, né effetti secondari. Quando il...

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Unghie sane: come avere unghie più forti?

Avere delle belle unghie significa prima di tutto avere delle unghie sane, cioè sottoposte a cure regolari. Unghie sane e forti nascono da attenzioni puntuali. Nella maggior parte dei casi, la debolezza delle unghie...

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Corsa o trekking: consigli utili per iniziare

Vuoi cominciare a correre o fare trekking? Prepara ginocchia e caviglie all’allenamento: ecco come evitare strappi muscolari, distorsioni o storte alle caviglie e mal di schiena. Le belle giornate invogliano a stare all’aria aperta...

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Formaggio con muffa: nomi dei migliori formaggi DOP

I formaggi sono una fonte di calcio: un minerale indispensabile per la salute delle ossa. Il Gorgonzola, ad esempio, fornisce ben 401 mg di calcio ogni 100 grammi. Questo gustoso formaggio è erborinato: è...

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Proteine nobili del pesce: ricette con salmone

“Siamo quello che mangiamo”: il cibo, elaborato nell’apparato digerente, diventa parte di noi stessi. Ogni giorno miliardi di cellule nel nostro corpo vengono create “ex novo”. Il cibo è la nostra materia grezza e...

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Villa Ardeatina: casa di riposo a Roma

Vi è mai successo di fermarvi a pensare quanto gli anziani possano essere una ricchezza per la comunità? Proprio per questo motivo scegliere di occuparsi di loro è sintomo di grande responsabilità ma anche...

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