come aumentare le difese immunitarie

Integratori per le difese immunitarie

Sono ormai diversi gli studi scientifici che dimostrano l’ importanza delle vitamine per far funzionare al meglio il sistema immunitario. Fondamentali sono le vitamine ad azione antiossidante ed alcuni sali minerali. Gli antiossidanti sono...

spremuta di arancia quando berla

Spremuta di arancia da bere ogni giorno

Per molti la spremuta di arancia è il lusso da concedersi ogni tanto, ad esempio quando si fa colazione al bar. Invece, la spremuta di arancia dovrebbe essere consumata sempre, perché fa bene alla...

bere tanta acqua benefici

Quanta acqua bisogna bere al giorno?

L’acqua rappresenta il 60% del peso corporeo di un adulto, il 75% di quello di un neonato e il 50% di quello di un anziano. In media, nell’organismo circolano dai 40 ai 50 litri...

mononucleosi contagio

Mononucleosi: contagio, sintomi, cura

La mononucleosi è una malattia infettiva causata dal virus di Epstein-Barr, dal nome dei due scienziati che l’hanno scoperto. Nel linguaggio comune, la mononucleosi è chiamata “malattia del bacio”. Il virus di Epstein-Barr è...

agrumi proprietà per la salute

Agrumi: proprietà terapeutiche

Rinforza le difese immunitarie con gli agrumi: arancia, limone e pompelmo sono frutti che hanno davvero tanti benefici sull’organismo. Gli agrumi rafforzano le difese immunitarie, contrastano l’invecchiamento, aiutano a perdere peso, danno energia mantenendo...

succhi di frutta migliori in commercio

I migliori succhi di frutta per bambini e adulti

I succhi di frutta dissetano, idratano, apportano vitamine, sali minerali e oligoelementi preziosi per la salute. Ma come scegliere i succhi di frutta migliori in commercio? Bisogna leggere l’etichetta. Quando acquisti dei succhi di...

danni raggi uv fanno male alla pelle

Protezione viso in inverno: raggi UV

Se tutti hanno imparato, o stanno imparando, che l’esposizione al sole durante l’estate senza l’adeguata protezione può causare seri danni cutanei, pochi sanno che anche la luce invernale ha importanti effetti sulla pelle del...

alimentazione bambini

Dieta Vegetariana per bambini

Tutti sanno che è meglio limitare il consumo di carne nella dieta, ma pochi hanno le idee chiare su come comportarsi con la dieta dei bambini. I vegetariani sono in aumento in Italia e...

cura naturale influenza raffreddore

Echinacea: cura naturale per l’ influenza

Come prevenire e come curare in modo naturale le malattie da raffreddamento? L’ Echinacea è la pianta della salute nei mesi invernali! Il miglior consiglio per evitare l’insorgenza delle malattie da raffreddamento è quello...

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